تعرف على فوائده النعناع الصحية واكثر الأمراض التى يعالجها

ما اجمل النعناع ذلك العشب المعطر الذى يضفى على الشاى نكهة طيبة عطرة فهذه النبتة المميزة تحتوي على زيوت طيارة، وبروتين، وألياف، وفيتامينات، ومعادن وأحماض عضوية كما يدخل النعناع في تركيبة العقاقير لما يتمتع به من فوائد صحية نقدمها لكم اليوم



النعناع :
عشبية معمرة ذات رائحة نفاذة محببة ينمو على أطراف السواقي والمجمعات المائية يمكن استخدام النعناع في السلطات طازجاً أو يابساً.

النعناع وقيمته الغذائية :
يحتوي كل 100غ من النعناع بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية
- السعرات الحرارية: 70
- الدهون: 0.94
- الدهون المشبعة: 0.24
- الكاربوهيدرات: 14.89
- الألياف: 8
- البروتينات: 3.75

فوائد النعناع الصحية كثيرة منها:
1- النعناع مضاد لإلتهابات الجسم.
2 النعناع يعالج السعال وضيق التنفس.
3- من النعناع صحة الجهاز الهضمي ويساعد في عملية الهضم.
4 النعناع يحد من الغازات ويقي من الإمساك.
5- النعناع يخفف من أوجاع الدورة الشهرية.
6-النعناع يهدئ من الأعصاب ويزيل التوتر.
7-النعناع يفيد في علاج نزلات البرد.
8-النعناع يخفف من الصداع وآلام الرأس.
9-النعناع يحسن الشهية عند الأشخاص الذي يعانون من نقص في الوزن.

فوائد النعناع :
هناك امراض قد يعالجها النعناع منها
1- يستعمل النعناع على تسكين الالام العصبية وطريقته يوضع كيس من الشاش مملوء باللبخة المصنوعة بعد تسخينها فوق موضع الالم .
2- شراب النعناع يعتبر من الادوية الناجحة جدا فى معالجة الاضطرابات المراري
3- تسكين المغص المعوى، ومغص اسفل البطن، والام الحيض، وطرد الغازات المعوية، كما أنة يكسب الجسم نشاطا وحيوية.
4- يحتوى النعناع على زيت طيارالمنثول ومواد دابغة مسكنة للتشنجات، وطاردة لمرض الالتهاب الكبدى ،ومضاد للالتهابات
5- النعناع صديق القلب ،ومريح للاعصاب ،وحبيب الجهاز الهضمى، يبعث القوة في الجسم
6- يسهل التنفس يدر البول و يخفف من شدة حساسية المعدة المخاطى.
7- يستعمل النعناع لعلاج الروماتزم والمفاصل والالتهابات

كيفيه استخدام النعناع :
يمكن تناول النعناع طازجاً مع الوجبات الغذائية أو حتى إضافته الى السلطات. يضفي النعناع مذاقاً لذيذاً ورائعاً على الطعام، ويمكن تناول الأوراق الطازجة لإزالة رائحة الفم الكريهة، وإضافة النعناع المجفّف الى الطعام أثناء الطهي. من جهة أخرى، يمكن إعداد مغلي النعناع اللذيذ والمفيد عبر غلي أوراقه الطازجة وشرب كوب يومياً قبل النوم.

شو هدهد نعناع وبقدونس يسلموو الخضره ياسكره انتى

بنوته وجودك سعاده وافاده الله يرحمنا منك نجمتى

تسلمى ياارينووووووووووووووو

جميل النعناع
وخاصه لما تشمسيلك كام عود كده لحد ما ينشفوه وبعدين يتفركوا كويس وبعدين تعمليهم كوكتيل مع شاى خرز ازرق وعليه شويه ياسمين ورق واغلى واشربى
وادعيلى لاخوكى حودع
على التلبك المعوى اللى هايجيى
هههههههههههههههه
لا بجد معلومات جميله خلتنا نحبه اكتر ما احنا

الف سلامه عليكم جميا

تسلمى هدهد

هههههههههههههههههههههههههههههههههه


والله صدقتك يااحوده

بس شكرااااااااا على التلبك مقدماااااا

نورتنى يااحو\ده

نورتى يارينوووووووووو

تسلمى نجمتى